ドクターズコラムDOCTOR'S COLUMN

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• ハンカチやタオルでこまめに過剰な汗を拭きましょう。こすらずに吸い取るようにすることが大切です。それからあぶらとり紙で皮脂を抑えましょう。このときも決してこすらないようにしてください。
  
  皮脂は時間が経つと皮膚に刺激を与えます。べたついた肌にはほこりや汚れがつき、これも刺激の原因となりますので、外出先から帰宅したら洗顔して皮脂を洗い流すとよいでしょう。

洗顔フォームをよく泡立て、Ｔゾーンはしっかり、ほかの部分は優しく。しかし過度な洗顔は乾燥を招くので頻回に洗顔することは控えましょう。洗顔後はさっぱりしたローションや皮脂を抑える化粧品の使用をお勧めします。

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• ＜乾燥＞
  
  梅雨の時期はいわゆる「隠れ乾燥」の季節でもあります。屋外の湿度は高いのですが冷房の効いた部屋では湿度は極端に低くなります。
  屋外にいるときは汗と皮脂で潤っている皮膚も急な湿度の低下により皮膚の水分が奪われます。しかし皮脂の油分は蒸散しないので油分だけ残り、ベタベタしているのに乾燥している「隠れ乾燥」となります。表面の皮脂により乾燥に気づきにくいのがこの隠れ乾燥の特徴です。

暑い時期は保湿をしないという方もいらっしゃいますが、必ず毎日保湿を行いましょう。あまりしっかり保湿しすぎるとベタベタしますので、冬よりは軽めのケアでかまいません。さっぱりタイプの乳液がおすすめです。

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• ＜紫外線＞
  
  梅雨の晴れ間には紫外線が強く降り注ぎます。晴れる日は少ないですが、6月の紫外線は真夏並みの強さです。
  1日雨の予報だったのに午後になったらきれいに晴れた、などということもありますよね。うっかり焼けを防ぐためにも毎日の紫外線予防は雨の日もしておくと安心です。

梅雨時期の皮膚のお手入れのご参考になればうれしいです。雨の季節も正しいスキンケアで爽やかに過ごしましょう。

嵯峨 真輝 （さが まき）先生

学生の頃から小児皮膚科や女性特有の皮膚科疾患に特に興味を持って学んできました。私自身も妊娠・出産を経験し、子供を育てながら医師の仕事を続けております。

専門分野

皮膚科　小児皮膚科　アレルギー科

資格・学会

日本皮膚科学会正会員　日本レーザー医学会認定医（1種）　小児皮膚科学会員

経歴

東京女子医科大学医学部卒業
東京女子医科大学東医療センター皮膚科入局
同医局研修医終了
東京女子医科大学東医療センター皮膚科研究生
金町駅前クリニック皮膚科医員
2008年　奥戸皮膚科医院　副院長

サイトURL

http://www.okudohifuka.com/